白開水能提高乳酸脫氫酶的活性，有利于較快降低累積于肌肉中的乳酸，可以達(dá)到消除疲勞的目的，并且對人體的整個的健康還是比較有益的，不過也不是亂喝，這個還是講究一些具體的方法的。
白開水喝法：
武進(jìn)區(qū)袋裝水公司介紹便秘要大口大口地喝水。大口大口地喝上幾口水，吞咽動作快一些，這樣，水可以盡快地到達(dá)結(jié)腸，刺激腸蠕動，增進(jìn)排便。不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃里被吸引，產(chǎn)生小便。
發(fā)熱要間斷性、小口補(bǔ)水為宜。這里說的發(fā)熱，是說當(dāng)你激烈運(yùn)動后，身體的溫度驟然上升，大量汗液排出。運(yùn)動中很禁忌猛烈補(bǔ)水，比方一口吻喝上兩瓶飲料，這樣會進(jìn)一步增加心臟的擔(dān)負(fù)，所以運(yùn)動中以間斷性、小口補(bǔ)水為宜。
白開水喝法：咳嗽要多喝熱水。遇到咳嗽、有痰這樣的病癥，要多喝水，而且還要多喝熱水。首先，熱水可以稀釋痰液，使痰易于咳出；其次，飲水的增加增加了尿量，可以增進(jìn)有害物質(zhì)的迅速排泄；另外，還可以安慰氣管與支氣管黏膜的充血和水腫，使咳嗽的頻率降低。更多喝水常識盡在
好水講堂
感冒要要喝比平時更多的水。武進(jìn)區(qū)袋裝水公司介紹當(dāng)人感冒發(fā)燒的時分，會有出汗、呼吸短促、皮膚蒸發(fā)的水分增加等代謝加快的表現(xiàn)，這時就需求補(bǔ)充大量的水分。多多喝水不僅促使出汗和排尿，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉。
