信息來源：本站 | 發(fā)布日期： 2023-02-25 13:10:24 | 瀏覽量：467429
“您了解自己身體內(nèi)的水嗎？”這是美國醫(yī)學(xué)博士巴特曼寫的一本書《水是最好的藥》序中提出的問題
人體大部分是水構(gòu)成的
水占人體重量的70%
水是更新人體各器官功能的催化劑
充足飲水很重要
大家對于喝水解渴覺得是天經(jīng)地義，但說喝水可以緩解疾病似乎我們大家都不認可。
但是在《水是最好的藥》一書中，美國醫(yī)學(xué)博士巴特曼會告訴您：
身體缺水，它會讓您的腰、頸椎疼痛；它會讓您的消化道潰瘍；它會讓您的血壓升高；它會讓您哮喘和過敏……
身體缺水不僅會發(fā)出口渴的信號，還會發(fā)出各種各樣的身體隱患信號。
“防治新冠病毒感染的飲食指南”中也多次提到，要保證每天1500ml~2000ml的飲水量，多次少量，有效飲水。
人體易被病毒感染的部位在口、眼、鼻等處，多喝水可促進自身黏膜組織液的分泌，來幫助身體抵抗病毒的入侵。
清潔飲水很重要
目前，正值初春，晝夜溫差大。
每個人除了需要靠衣物口罩等做好防護，大部分時間都還是要靠自身免疫力，所以休息、加強營養(yǎng)和多飲水非常重要。
復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院感染科主任張文宏醫(yī)生也曾在演講中說到：
“人類社會上有兩個偉大的衛(wèi)生貢獻，一個是疫苗，二個是清潔的飲用水，這兩個使人類壽命大幅度提高。”
多喝好水也很重要
水質(zhì)決定體質(zhì)，體質(zhì)決定健康！
因此，要及時提醒自己和家人，在日常生活中，多喝水，更要喝好水！
把現(xiàn)在市面上的水通過安全、健康、稀有度等維度分類，可以得到一個“飲用水金宇塔”，從高到低排序分別是：
能夠滿足優(yōu)質(zhì)健康飲水需求的天然礦泉水（包含天然涌泉水）、滿足健康飲水需求的天然泉水、滿足安全飲水需求的純凈水、解決初級過濾飲水需求的凈水器水、解決人們基本生活用水需求的自來水。
好水貴在天然，高露達天然礦泉水、茅山泉天然涌泉水，源自地底深層，經(jīng)大地多年過濾，儲藏。
蘊含豐富的對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素，口感清甜，成了很多人日常飲水的重要選擇。
